カチコチ思考をほぐし、ワクワクする未来の視界をひらく3ヶ月の航海図作成セッション このセッションでは「まずは自分を整理したい」「変わりたいけど、まず何をしていこうか」「このままでいいのかな」とモヤモヤしている方に向けて、自分自身を整理して「今」と「理想の未来」を整理して形にすることで「明日からの一歩が分かる」サポートを行います。 終了後には概要やキーワード、コーチからの一言をまとめたレポートをお送りしますので、セッションの振り返りに、自分軸探しの地図にご活用ください。 ワークブックもお送りするため、セッション終了後にレポートを参考にご自身でワークブックに書き込んでいただくことで自分地図が完成します。 主な内容： 以下の内容のワークブックをお送りします。 その内容に沿う形でセッションを進めていきます。 セッション終了後に話した内容のレポートをお送りします。 その内容を見ながら最終的にご自分でワークブックを完成させることで、「現在地の確認」「理想の可視化」「明日からの一歩」がわかる自分地図が完成します。 ワークブック名：『VISION MAP』 〜カチコチ思考をほぐし、ワクワクする未来の視界をひらく3ヶ月の航海図〜 (現状整理 ➔ 理想の視覚化 ➔ 3ヶ月の計画作成) 01 はじめに 02 Wheel of life ：人生の輪で現在地を可視化する 03 24h Dream Circle ：1年後の「最高の1日」を円グラフで描く 04 Scene & Feelings ：朝・昼・晩の情景と感情を具体化する 05 The 3-Month Goal ：3か月後の「あり方」と「目標」 06 Small Promises 1分・5分・10分アクション 07 おわりに コーチングを初めて受ける方、まずは自分を整理したい方、理想を言葉にしていきたい方に最適なセッションです。お気軽にご参加いただき、継続的なコーチングが自分に合うかどうかを確認してください。 ワークブックの内容(1部抜粋)↓↓↓