【全3回プラン】伴走コーチング（90分×3回）

伴走型コーチングプログラム 「私だけの人生を、思いっきりワガママにワクワクしながら生きる。」 あなたは心を燃やして、生きていますか？ やりたいことがある。 なのに、動けない。 転職しようか迷ってる。 副業を始めたいけど何から手をつければいいかわからない。 結婚したい気持ちと、仕事で何かを成し遂げたい気持ちが同時にあって、どっちかを諦めなきゃいけない気がしてる。 誰かの目が気になって、本音をずっと後回しにしてきた。 そのモヤモヤ、ずっと一人で抱えてきませんでしたか。 このプログラムは、そんなあなたのために作りました。 私だけの人生を、思いっきり我が儘にワクワクしながら生きる。 誰かの正解じゃなく、自分の人生の主役として、心を燃やして前に進んでいける自分になる。その時間を、一緒に作ります。 このプログラムでやること ① 自己理解 自分がどんな人間で、何を大切にしているのかを丁寧に言語化していきます。 「自分のことはわかってるつもり」という方ほど、ここで新しい発見があります。自分を知ることが、全ての出発点です。 ② 強み発見・理念作成 あなたにしかない強みを掘り起こし、自分だけの人生理念を言葉にします。 「弱点だと思っていたことを強みにしてくれた」という声をいただくことがあります。「これが私だ」と言える言葉を、一緒に見つけましょう。理念ができると、迷った時の判断軸が生まれます。 ③ 目標設定・行動計画 理念をベースに、具体的な目標と行動計画を作ります。「わかってるけど動けない」を「動ける」に変えるところまで、一緒に考えます。心が燃えている状態で、最初の一歩を踏み出します。 セッション構成 計3回・各60分（隔週目安） Session 1：自己理解の深掘りと、あなたが大切にしていることの言語化 Session 2：強みの発見と、人生理念の作成 Session 3：目標設定・行動計画の策定と、ここからの自走プランの確認 セッションとセッションの間に、ご自身で内省し、行動できる期間を確保するため隔週目安にしています。頭で考えるだけでなく、行動しながら変わっていく。その体験を次のセッションに持ち込んで、また深めていく。この繰り返しが、自分を変えます。 こんな方におすすめです 転職・副業・独立を考えているけど、自分が何をしたいかまだわからない 仕事も恋愛も諦めたくないけど、どう動けばいいか迷っている 「このままでいいのかな」と思いながら、なんとなく毎日が過ぎている 共感力が高いがゆえに相手に気を使いすぎて、自分のために行動できない 目標はあるのに、なぜか行動できない自分がいる 誰かの目を気にして、本音を後回しにしてきた 自分の言葉で、自分の人生を語れるようになりたい 受けた方の声 「セッション前は、自分の中でなんとなく考えていることや想いはあったものの、これでいいのかという迷いがあり、自分だけで決めるより誰かの意見も聞きながら整理したい気持ちがありました。話していく中で、自分の中にあった考えや大切にしたいことを改めて言葉にできたことで、気持ちが整理され、自分の意思にも自信を持てるようになりました。考えているだけでなく、実際に行動してみようと前向きに決意できています。背中を押してくれた時間でした。」 「重荷を軽くしてくれて、前進しやすくなりました。キャリアだけでなくプライベートからのアプローチもあり、多方面から悩みや課題に向き合えるプログラムだと思いました。共感力が高いがゆえに相手に気を使い、自分のために行動できない人にこそ、おすすめしたいです。新たな気づきがあり、体が軽くなる感覚がありました。」 「なんかわからないけどモヤモヤしていたのが、だいぶ整理されてスッキリしました！私の弱点だと思っていたことを強みにしてくれた。1時間で自分でもびっくりするくらい言葉が止まらず、終わった時には頭の中がスッキリしていました！」 Sayaについて IT企業に勤めながら、ライフコーチとして活動しています。 婚活マッチングプランナーとしての副業経験もあり、キャリアだけでなく恋愛・結婚・人生設計まで、幅広い視点からあなたの悩みに向き合えることが強みです。 自分自身も、ずっと自己実現を探求してきました。 笑って誤魔化してた時期も、「こんな私じゃ足りない」と思ってた時期も、仕事も恋愛も全部諦めたくなくて苦しかった時期も、全部通ってきました。悔しくても傷ついても「そうですね〜」って流してた日も、帰り道に「今に見てろよ」って思いながら歩いてた夜も、あります。 でも今は、好きな自分を更新し続けながら、挑戦と努力を楽しんでいます。 あなたの大事な人生の経験ごと、一緒に考えます。 何かを教えるのではなく、あなたの中にある答えを一緒に見つけていく。それが私のコーチングのスタイルです。 「私だけの人生を、思いっきり我が儘にワクワクしながら生きる。」 これを、本気で叶えたい方と話したいです。 まずは無料体験セッションから、気軽にお申し込みください♪