■ ご挨拶：「コーチングって、ちょっと怪しい？」 最近よく耳にする「コーチング」。知り合いに勧められたけれど、実際何をするのか分からないし、なんだか意識が高そうでハードルが高い……そんな風に感じていませんか？ ご安心ください。コーチングは、決してあなたを無理やり変えようとしたり、上から目線で説教をしたりするものではありません。 この体験セッションは、「コーチングってこんな感じなんだ」と、リラックスして味わっていただくための60分です。 ■ 心理的安全性：3つの「安心のお約束」 この時間は、あなただけの安全な場所です。 まとまっていなくてOK： 立派な目標なんて必要ありません。「モヤモヤする」「とにかく愚痴を聞いてほしい」からで大丈夫です。 絶対に否定しません： どんな感情も、どんな考えも、100%受け止めます。あなたの完全な味方としてお話を伺います。 無理な勧誘はしません： セッションの最後に今後のご案内はいたしますが、「自分には合わないな」と思えばそこでおしまいで構いません。 ■ 体験セッションの進め方（60分） 1. まずはリラックス（アイスブレイク） お互いの自己紹介をしながら、まずは温かい飲み物でも飲みながら一息つきましょう。緊張をほぐすためのただの雑談からスタートします。 2. 心のデトックス（現状のヒアリング） 今抱えている悩み、モヤモヤ、あるいは「こんな風になれたらいいな」という漠然とした思いを、自由に言葉にしてみてください。私が丁寧に、あなたのペースに合わせてお話を伺います。 3. プチ・コーチング体験 お話をお伺いする中で、プロの視点からいくつか「質問」をさせていただきます。それに答えていくうちに、ご自身の頭の中が整理されたり、「あ、自分は本当はこう思っていたんだ！」という小さな気づき（スッキリ感）を得られるはずです。 4. 今後の方向性について 最後に、コーチングの仕組みを簡単にご説明します。もし「もっと話してみたい」「一緒に理想の未来を目指したい」と思っていただけた場合は、継続のプランをご案内いたします。 ■ こんな方にこそ、おすすめです コーチングという言葉は知っているが、よく分からない方 誰かに自分の話を、ただただ否定せずに聞いてほしい方 現状になんとなく不満があるが、どうしたいのか自分でも分からない方 あなたとお話しできることを、心より楽しみにしております。まずは身構えずに、ふらっと遊びに来る感覚でご参加ください。