2ヶ月間の伴走型コーチングプログラム 「本当はどうなりたい？」に、あなた自身の答えを見つける2ヶ月間。 「もっと成長したい」 「今のままでいいのかな？」 「やりたいことはある。でも、なかなか一歩を踏み出せない。」 そんな想いを抱えながらも、日々の仕事や生活に追われ、いつの間にか時間だけが過ぎていく。 このプログラムでは、1ヶ月間・全5回のコーチングを通じて、あなた自身と深く向き合います。 誰かに答えを教えてもらうのではなく、 「自分はどうしたいのか？」 を自分自身の中から見つけていく。 そして、 自分の強みを知る。 ↓ 本当に望む未来を描く。 ↓ その未来へ進むと決断する。 ↓ 具体的な行動に変える。 ↓ 実際に動き、振り返り、さらに前へ進む。 この2ヶ月を通して、あなた自身の未来を動かしていきます。 PROGRAM 01｜ラポール形成・相互理解 まずは、あなたを知るところから。 これまでどんな経験をしてきたのか。 今、何を感じているのか。 どんなことを大切にしているのか。 まずはお互いを理解し、安心して本音を話せる関係をつくります。 60分 02｜自己理解 あなたが「当たり前」にやっていることの中に、あなたの強みがある。 人から見ればすごいことなのに、自分では「普通のこと」だと思っている。 そんな経験はありませんか？ このセッションでは、あなたが無意識に行っている行動や思考を掘り下げ、 「自分では気づいていなかった、自分の強み」 を発見していきます。 自分自身を知ることで、これまでとは違う視点から自分を見ることができるようになります。 90分 03｜GOAL設定 「やりたいこと」ではなく、「本当に実現したい未来」を見つける。 あなたは、本当はどんな未来を生きたいですか？ 誰かに期待された人生ではなく、 世間一般の「こうあるべき」でもなく、 あなた自身が心から望む未来とは何なのか。 02で発見したあなた自身の強みを活かしながら、理想の未来を具体的に描き、あなた自身のGOALを明確にします。 90分 04｜決断 「いつかやりたい」を、「自分はやる」に変える。 GOALを決めただけでは、現実は変わりません。 未来を変えるために必要なのは、 「自分はこの未来を実現する」 という決断。 このセッションでは、GOALに向かう上で何を選び、何を変え、何を手放すのか。 自分自身と向き合いながら、GOAL実現への意思を明確にしていきます。 90分 05｜アクションプラン 決断した未来を、現実の行動に変える。 「頑張ろう」 「行動しよう」 だけでは、なかなか続きません。 だからこそ、GOALから逆算して、 何をするのか いつまでにするのか まず何から始めるのか どんな行動を習慣にするのか を具体的に設計します。 セッションが終わった瞬間から、 「じゃあ、何をすればいいの？」 ではなく、 「これをやろう」 と言える状態をつくります。 90分 コーチングが終わった後も、 自分自身で未来に向かって進み続けられる状態 をつくります。 この2ヶ月で手に入れてほしいもの このプログラムの目的は、 「コーチングを受けること」ではありません。 あなた自身が、 「自分は何ができるのか」 「本当はどうなりたいのか」 「その未来を実現するために何をするのか」 を自分自身の言葉で語れるようになること。 そして、 自分で決めて、自分で動き出せること。 そのための1ヶ月間です。 こんな方におすすめです 今の自分をもっと深く理解したい 自分の強みを知りたい 「自分には何ができるのか」を明確にしたい やりたいことはあるけれど、一歩踏み出せない 本当に自分が望んでいる未来を見つけたい 人生や仕事の方向性を明確にしたい 自分自身で決断し、行動できるようになりたい 一人ではなかなか行動が続かない 本気で自分を変えたい 2ヶ月間、あなたの未来に伴走します。 人生を変えるのは、誰かから与えられた答えではありません。 あなた自身が見つけた答え。 そして、 あなた自身が決めた未来。 その未来に向かって、一歩を踏み出す。 この2ヶ月間は、そのための時間です。 「変わりたい」と思うだけでは、未来は変わりません。 でも、 自分を知り、未来を決め、行動を始めることができれば、今日から現実は変わり始めます。 あなた自身の未来を、あなた自身の手で動かしてみませんか？