継続コーチング【全６回】

継続コーチング（全6回）の流れ お一人おひとりの課題や目標、その時々の状況に合わせて、セッションの内容は柔軟に設計します。 1．現在地と自分自身を知る 今抱えている課題や気持ちを整理し、これまでの経験や大切にしている価値観、無意識に繰り返している思考や行動のパターンをひもといていきます。 2．目指したい方向を明確にする 対話を重ねながら、「本当はどうしたいのか」「どのような状態を実現したいのか」を明らかにし、ご自身が納得できるゴールを描きます。 3．行動に移し、変化を定着させる ゴールに向けた具体的なアクションを考え、実行と振り返りを重ねます。途中で生まれた迷いや変化も扱いながら、現実を前に進めるプロセスに伴走します。